京都の大学生が社会人でも自転車を頑張る

自転車含め、いいなと思ったものをまとめています

ザバスの『ウエイトダウンプロテイン』飲んでいたらホントに減量できた話

 

最近、というか今年くらいからプロテインを、ザバスの『エンデュランス』から『ウエイトダウン』に切り替えました。

 

ザバス タイプ3 エンデュランス バニラ味 【55食分】 1,155g

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ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g

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理由としてはエンデュランスを飲んでいてもなにか効果を感じるとはなかったから。回復が主なプロテインとは言え、回復速度が早いかなんて実験しないと分かりません。でも実験している暇はありませんw。早く強くなりたいしw。

ということで、苦手な山対策にウエイトダウンはどうかなと思い、試していました。まぁヨーグルト味という微妙な味がアレですが、味を気にしていたら強くなれません。しらんけど。

 

結果として、1ヶ月1kgのペースで痩せています。それも、特に食事に気をつけなくても痩せています。もちろん運動しながらだし、運動そもそもの効果もあるでしょうが、感覚として、食べ物に気をつけなくても体重は増えていません。

これがどのような内容物によるものかは分かりませんが、プレイヤーのうちは痩せればそれで良いので気にしません。ちなみに、

 

アミノバイタル カプシ 21本入箱

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これは体に合いませんでした。体が重くなり、体全体に力が入らないという、もはや病気に近い症状が。この製品自体が悪いと言うより、単純に体に合わなかったのでしょう。カプサイシンが合わなかったのかな?

 

なんにしても、自分の体に合う、効果的なものを色々試すことが大事です。

将軍塚タイムアタック!もどき

絶賛就活ちうな王子です

 

ということで、時間がないしTSBも-30ということで短めにスパッと上げるために、京都住みなら誰もが知っている将軍塚へ。

 

将軍塚(三条側)

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一応STRAVAの地図を載せとく。僕は橋から測る方が好き。麓の信号からでも良いけど無駄に長いやろ🤷‍♂️

 

ということでサクッと1本、筋肉に若干の疲労を感じながらアタック。4:52(354W)

悪くない。良くもない。

大体5分が基準かなぁ。だからゴーゴー練とかに将軍塚はオススメ。

 

もう一本上る元気はないけど、1分くらいももがいとくかと思ったので、、、

 

将軍塚(T字路からの400mくらい)

もう将軍塚なんて知ってるやろって前提で話を進めていくけどT字路からまた1本。

一応地図

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とりあえず踏みまくるだけや!今度の広島も三段坂あるしな!

ということで、1:08(521W)にて終了。疲労がある中ではうまくもがけた方やろ!たぶん。

 

最近トレーニングについて書いてなかったしたまには、ね。タイムとワットは体重もあるけどまぁ適当に参考にしてください。5分ジャストはちょうど体重の5倍Wで出せる感じやな。

 

 

大塚製薬 ポカリスエット パウダー10L用

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そろそろ、ボトルの中身が水じゃきつい∧( 'Θ' )∧