京都の大学生が社会人でも自転車を頑張る

そろそろ短パンはキツいか･･･と思ってたらすれ違うライダーはすでに長袖長ズボンでした若くてごめん

秋におすすめはやっぱりミズノのブレスサーモ

今年も使い始めた。ただ僕が持っているのは7分袖。Amazon探しても7分袖は見当たらなかったからなくなったの？

この前冷え込んだときは7分袖だと露出している部分が死にそうだったのでとりあえず1枚持っているシマノのベースレイヤーを。

これもなんか高くなってるし･･･

冬場はかなり重宝したけど、ミズノのサーモブレスが完全に長袖になっているからその上にウインドブレーカー着たら良いかなぁ。

ちなみにグローブも指切りが辛くなってきたから指付きへ。もちろんこの時期に便利な軍手な。

一時しか使わないのに薄い指付きグローブへ5000円くらい払うのだるい。保温性高いのにむれないから春秋は軍手おすすめやで。

トレーニング日記的なものもつけようかなと。ブログネタ的に一つ増えて良い。

オフ。絶賛デブ活。全部で10日ほど自転車に乗らず1年のリフレッシュ。

40km 2h 85TSS NP193W

のりはじめ。200Wでオールアウトした。60歳近いおじいちゃんに抜かれたときは引退かと思った。

58km 2.5h 162TSS NP246W

一人では初めてのNPが出た。体重は1,2kgしか増えていないのでメニューの内容によるものだろう。それにしても2.5hでNP246WとかAACAで集団の後ろヒラヒラしている時より高いのでは。。。

SSTもどきを2本。FTPは300Wとして270Wを目安に。

25分くらい。267W,274W

40km 2h 97TSS NP203W

アップでSST10分くらいやるものの、その後踏めないので流し。まぁバイトやらなんやらで身体に疲労が溜まっている疑惑。というか、乗り始めてすぐなのに昨日合計でSST60分はしているからちょっとやりすぎたか。

乗り始めたばっかりなので無理はしない。正しいフォームとペダリングを意識。あとは苦手な20分を頑張る。FTPそろそろ上げないと登りがきつい。

ちなみにトレーニング時は前も後ろもライトをつけている。最近流行のデイライトってやつ。着いてなくても見えるけど、着いているとかなり違う。そんな感じ。

自転車含め、いいなと思ったものをまとめています