京都の大学生が自転車を頑張ってみる

自転車乗りのなんでもない日常

トレーニング 1月15日~21日

今週は比較的暖かく、よく体も動いた。いつもより踏める気がするのはなまった体が戻ってきたわけではないと言い聞かせる。というか、ちゃんと乗り始めると案外早くもどってくるな。疲労で踏めなくなるより、体が動けるようになる速度の方が早いから疲れてい…

久しぶりにパンクした

めずらしくパンク。しかもリアの中央。。。 まぁパンクなんて運だから、タイヤが悪いわけでもチューブが悪いわけでもない。強いて言うならパンクしやすいタイヤはあるけれど、このタイヤはそこまでパンクしやすい物ではない。 僕が使っているLifeLineのチュ…

さむい、さむすぎる

そろそろまじめに練習しようかなと思っていたのに今週寒すぎでは。外に出たら危険な寒さを感じたので布団の中でイメトレ。 乗れよオレ。。。乗れよ。。。体重2kgは増えてるぞ。。。 ということで最近は練習を再開したけど、1,2℃付近の下りで指がとれそうにな…

冬は自転車が汚れがち

冬は雪解け水や融雪剤などで自転車が汚れがち。特に錆びがち。 後ろはリアタイヤの水しぶきでこんなになりがちだし、 なぞに前も汚れる。。。 雨のよごれは泥などもつきやすいのでこういったプーリーに泥汚れがたまりがち。これを放置したまま乗り続けると少…

トレーニング 1/1~1/7

やっと時間ができて乗り始めた。これから乗らない日はオフか、ただサボった日ということになる。およそ。 1/1 フルバイト。元日からおつかれやで。 1/2 フルバイトの疲労で寝ていた模様。 1/3 箱根を見ながら1h固定ローラー。NP207W。 選手が走る間ずっと乗…

VAAMで思わぬ効果

今日も六甲山をひたすら登ってきたけど、やっぱり冬のこの時期じゃないと踏み続けるとかできないのかな。夏は今より強かったとは思うけど、1時間踏み続けるとか無理やったわ。まぁ暑さに弱い疑惑あるけどな。 感触としてはだいぶ良くなってきた。とても2ヵ月…

2017年を振り返って

今年終わりますね。時が流れるのは早い。来年もまた同じことを言う。 STRAVAまとめ 2017.strava.com 今年はSTRAVAさんがきちんとまとめ動画を作ってくれた。 距離的には10,000kmを超えた程度。1ヵ月1000km走っていれば12,000kmはいくからどれだけ走っていな…

電気シェーバーも進化を遂げていた

先日の電動歯ブラシに引き続き、今回も家電のなんちゃってインプレを。 kyotouni-cycle.hatenablog.jp 電気シェーバーの楽さに気づいた2年前 ひげ剃りは電気シェーバー派なんですけど、以前まで使っていたのはみんな大好きブラウンのWater flexというやつ ブ…

電動歯ブラシが便利すぎて世の中の進歩を感じた

なにも自転車ばかりに興味があるわけではないです。 日々の暮らしでいかに手を抜いて過ごすかって大事。社会人の一人暮らしが始まったらお掃除ロボット(ルンバやルーロ)を買おうと思ってる。床だけだけど、自分で掃除をする時間を節約できるならお金を出す価…

12月とはいえ、さすがに乗ってなさすぎた

いやー毎回自転車乗るの久しぶりな気がするなーっと思ってガーミンのカレンダー見てみたら… おお…まさに数える程しかってやつや… ちなみに去年の12月は 11月は ってことなので、これだけ乗らなかったのは人生で初めてな気がする。そりゃこのまま自転車フェー…

【インプレ】Vittoria Corsa G+を4000km使ってみて

いつも使っていたContinentalのGrandprix4000sⅡからVittoriaのCorsa G+に乗り換えて4000kmくらい走りました。今回はそのインプレ。 ホイールにつけた感じ 他にもあるかもしれないけど、僕が今まで使ってきたタイヤはある程度タイヤ自体が丸みを帯びていた気…

12/11~17 トレーニング

今週は1日おきにしか乗れなかった。まぁ徐々にとはいえ強くなりたいならスポット的に乗っていたらダメ。 12/11 休み 12/12 38km 2h 90TSS NP198W ただ乗っただけ。NPからも明らか。でも2時間くらいで体はだるくなるし、筋肉痛のような症状も。 12/13 休み 12…

パールイズミのシューズカバー進化してるやん

いやーパールイズミのシューズカバー買ったけど、なんか進化してるやん。 (パールイズミ)PEARL IZUMI(パールイズミ) 7997 サイクルシューズカバー ウィンドブレーク プリント シューズカバー[メンズ] 7997 8 ネオンイエロー 8 L 出版社/メーカー: PEARL IZUM…

寒すぎて耳取れた

本日は真冬並みの寒さと言うことで、サムイ。登りは良いけど下りはまじで足の指と耳と頭取れるかと思った。 ということで冬装備そろそろ本格的にしないとなぁ、と。(遅い) とりあえず耳は今持っている耳当てで良いとして。 (パールイズミ)PEARL IZUMI 82 イ…

筋トレした方がいいらしいで

どうやら最近の研究で分かってきたことというか、科学的にしっかりと証明されてきているものは、 「筋トレした方がパフォーマンスは上がる」 ということ。 自転車乗りは筋トレしないでしょ!たしか新城選手もしないって言ってたし!って思ったそこのあなたは…

六甲山に積雪を観測

やっと。。。やっと自転車に乗ることができるようになった。 卒論て大変やな。手伝ってくれた人たちに感謝。 ということで今日はまたしても久しぶりにトレーニングへ。結局1ヵ月近くまともに乗ってないからこのまま引退しても良いわくらいのモチベーション。…

11/27~12/3トレーニング

もう冬。シューズカバーいるわ。足先冷たすぎて泣いた。 11/27 56km 2.5h 108TSS NP188W 2週間ぶり。まじ卒論キツかった。いやまだ終わってないけどな。少し休みすぎたので徐々に戻していく。というか踏む脚もない。 11/28 筋肉痛で死んだ 11/29 21km 1h 59T…

あえて中国製のライトを使ってみた

今回、少しおもしろいライトを使う機会があったのでそのインプレを。 自転車ライト 自転車前照灯 自転車ヘッドライト 高輝度 COOFO充電式 4000mAh 光度センサー・振動センサー付き ヘッドライト700ルーメン LED IP65防水 50mを照らす明るいライト レベルアッ…

フリーのボディ、これはアカンやろ

関西弁なタイトル。 最近ラチェットの音が、明らか「グリスないで~すwwwww」ってなってた。けども、廉価版のせいなのかボディは分解できないようになっている。まぁこんなところ開ける必要ないやろ!ってシマノの考え方なのかもしれないけど、年間2万キロ程…

風邪をひくなど・・・

いやぁ・・・ 数年ぶりに風邪をひきました。たぶん。おかげでAACA最終戦はDNSに。まぁ回復してきているけど。明日はほとんど治ってるかな。それよりも卒論がやばくてやばい。自転車乗ってる場合じゃない。 と、数日動かさなかった自転車を洗車しようとしたとき…

デイライトがどれだけ大事か

トレックをはじめとして、ドライバーから「気づいてもらおう」とする動きが最近あります。蛍光色のウエアが流行っているのもそんな流れかな。 ということで、最近僕も導入しだしたデイライトが見た目的にどんなもんかという記事を。 フロントライト 使用して…

11/6~11/12トレーニング

寒くなってきて、もはや冬ではないかと思っています。六甲山の紅葉がほぼ見頃。 11/6 52km 3h 201TSS NP244W この日もすばらしいNPを記録。前回より30分長いし。30秒×12をrest4:30で。どこかで見たメニューだ。どうでも良いけど9本目にてベストに近いパワー…

秋装備になったと思ったら

そろそろ短パンはキツいか・・・と思ってたらすれ違うライダーはすでに長袖長ズボンでした若くてごめん 秋におすすめはやっぱりミズノのブレスサーモ (ミズノ)MIZUNO アンダーウエア ブレスサーモ エブリ Vネック長袖シャツ [メンズ] C2JA5601 09 ブラック L 出…

10/30~11/5トレーニング

トレーニング日記的なものもつけようかなと。ブログネタ的に一つ増えて良い。 10/30~11/2 オフ。絶賛デブ活。全部で10日ほど自転車に乗らず1年のリフレッシュ。 11/3 40km 2h 85TSS NP193W のりはじめ。200Wでオールアウトした。60歳近いおじいちゃんに抜か…

記録をつけて強くなる

今年もあと2ヶ月で終わりかよ!トレーニング再開とか言っときながら全く乗ってないマンです。 いや~久しぶりにバイト始めたらもう自転車なんてやってらんないわ~(?)あとは学校とのダブルパンチ。ただまぁもう心も体もオフなので良い。というか、いったん…

トレーニング再開前にBBBのブレーキシューを交換

約1週間、まったく自転車に乗らず、軽いオフ。カラムーチョ食べたりゴロゴロしたりしてうっすら体中に脂肪が。。。 沖縄出る人とかはまだまだ頑張ってるんでしょうけどねぇ。 と、ここまで頑張ってきてくれたブレーキシューがそろそろ交換のタイミング。 上…

【インプレ】Velotozeシューズカバーを1度使ってみて

先日のジャパンカップが雨のため、買っておきながらも眠っていたVelotozeのシューズカバーを使用。そのインプレに参る。 Velotozeシューズカバーとは VELOTOZE(ヴェロトーゼ/ベロトーゼ) トール シューズカバー イエロー M Mサイズ 出版社/メーカー: VELOTOZ…

ジャパンカップ後

依然としてのどの痛みというか違和感が若干ある・・・ なんだったのか気になるよね、急に冷えた空気を吸いすぎたのかな、それとも単にのどが弱い人なのかな。 そんなことより雨のジャパンカップで見事に自転車がやられた。 サビィィィィンンンンン~~~~~www…

ジャパンカップオープンレース2017 4周DNF

今年も出てきましたジャパンカップオープンレース。台風の影響で、昨年と違い雨模様となったけど楽しい遠征になりました。 レースまで 関西から宇都宮までおよそ700km超。こんな時活躍するのは着圧ソックスですよみなさん。 (フットマックス)FOOTMAX 着圧ソ…

ジャパンカップに向けて

ジャパンカップまでいよいよ2週間をきった ここまできたら練習がどうのこうのより、どれだけ自分の体調と自転車を完璧に揃えられるか。 という意味で、自転車の整備。 ワイヤー類を全て入れ替える。もちろんデュラ。 シマノ ポリマーコーティング ブレーキイ…