京都の大学生が自転車を頑張ってみる

自転車乗りのなんでもない日常

いなべヴェロフェスタに行ってきました!【いなヴェロまとめ】

毎年(?)開催される、いなべ市とKINAN CYCLING TEAMが主催のロングライド&グルメイベント、いなべヴェロフェスタでパトロールのお仕事をしてきました。 パトロールとはいっても、基本的にはエイドステーションやチェックポイント間の移動を行い、もちろん食…

ストレッチポールで身体の中心を矯正する

ロードバイクの上でうまく身体を使えた方が良いけど、そもそも身体が歪んでいてはちょっとアレ。 ということで、おすすめなのがストレッチポール。 LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001 出版社/メーカー: LPN メディア: スポーツ用品 この商品を含むブ…

ワコーズのチェーンディグリーザー3本セットが楽天にあった

チェーンの汚れを落とすにはチェーンディグリーザーが必要だけれど。ナニが良いのかっていうのはいろいろ試したから分かることで。。。 なんでもええ です。 正直どんなものでも汚れは落ちるし、洗浄能力も大事だけどそれを生かすことができる洗車テクニック…

JBCF第31戦 舞洲クリテリウム パンクDNF

舌を出しながら走るおちゃめな僕。久しぶりの実業団レースでした。 レース前 得意なクリテリウムなので最低で入賞、表彰台には上がりたいなと考えていた。メンバーもいつもに比べるとあまり濃くなくイケそう。。。 レース結果 落車からのスローパンクDNF(完…

ハブのグリスアップは丁寧めに

以前もハブのグリスアップは行ったけど kyotouni-cycle.hatenablog.jp また回転が金属同士が直接当たるような感じになってきたので、開けてみた。ら、グリスは水分にやられてほとんどなく、茶色になっていたので錆が。。。 使っていたのは防水仕様のグリスだ…

踏めなくなりがち

日曜は長野にインカレを見に行って、月曜は疲労を感じながら学校へ。行き帰りの電車の中ですべて寝ていたのでやっぱ疲れてるんやろ。そんでもって今日も起床遅め。朝ご飯食べてからも二度寝。疲れている気がするけど、3日連続で乗らないのはだめだと思ったの…

AACA2017第9戦 10/20周DNF

ひさーしぶりのレース。そしてシーズン後半戦突入やで。 レース前 8月は乗り込むというほど距離は乗れなかったけど、6月から乗ってきてだいぶ強さが戻ってきた感じを掴んだ月になった。エンデュランス能力は乗らないと戻らない。コレ常識。 レースは逃げに乗…

ついに!Vittoria Corsa G+履いたったで

ContinentalのGrandprix4000sⅡ信者の僕でしたが、ついにVittoriaへ浮気してしまいました コンチネンタル グランプリ4000S 700×23C 2本セット 出版社/メーカー: コンチネンタル メディア: その他 購入: 2人 クリック: 126回 この商品を含むブログを見る Grand…

TSS700を1クールとするのは正しいのか

久しぶりの更新になってしまった。。。ということは、練習してるんだな。えらい。 敗北のない競技:僕の見たサイクルロードレース 作者: 土井雪広 出版社/メーカー: 東京書籍 発売日: 2014/04/18 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (2件…

AACA2017第8戦1-1

(photo by 福光さん) 久しぶりにレースなるものへ。まぁトレーニングとレースの中間的なアレやけど。展開する練習ができるので良いよねぇ。 序盤 逃げに乗ろうかと思っていたけど、なんだか眠い。前日と当日の間まで飲んでいたのが原因かは無視してバックマ…

ついにグローブもエアロ化の時代へ

軽量化の時代があり、そして現在はエアロ化の時代に突入している今。ロードレースでもTTのようなワンピースを着て風の抵抗を少しでも減らそうと努力する人が、ホビーレースでも多くなってきて。。。 でもグローブは見落としてません? というお話 ☆目次☆ ま…

6000km走ったタイヤを替えたら恐怖が待っていた

僕が使っているコンチネンタルのグランプリ4000sⅡは、耐久性が抜群すぎて5000kmなんて余裕、恐らく10000kmもいけるとは思います。が、さすがに平らな部分が1cm以上を占めるようになってきたので6000kmを少し超えた位で交換しました。 【正規代理店品】 Conti…

【インプレ】デュラエースのインナーワイヤー

別にわざわざインプレする必要もないようなデュラエースのワイヤーについて。やっぱ良いわ。 アルテグラとの違い シマノ ポリマーコーティング ブレーキインナーケーブル (φ1.6mm×2000mm/1パック) BC-9000 Y8YZ98050 出版社/メーカー: SHIMANO(シマノ) メデ…

地道に頑張る時期ってやつ

今は10分走を主にトレーニングしているところ。今年の前半距離や時間を乗ることができず、5分走を主に練習していただけにベースの力が落ちている。実業団では別にこれくらいでも良いけれど、やっぱり2時間くらいのレースを勝負する力は欲しい。今年の目標は…

【インプレ】R×Lソックスのショートアンクルバージョン

今回のインプレは先日のAmazonセールで購入したアールエルソックスのショートアンクルバージョン。 (アールエル ソックス)R×L SOCKS 自転車 バイクソックス TBK-1601 TBK-1601 30 レッド M 出版社/メーカー: R×L SOCKS 発売日: 2016/05/19 メディア: ウェア&…

AACA2017第7戦を終えて

ひっさしぶりにコケたAACAを振り返り とはいっても、1周1.4kmと短いため走る距離も短かったから特に振り返ることはなく。。。まあパフォーマンスは悪くなかったけど、インターバル耐性が少しまだ落ちてるな。これを上げないとレースではいくらFTPやらなんた…

【レース】JBCF西日本ロードクラシック広島 day1,2

行ってきました広島。しかしサーキット系の中で日本一苦手なコース。果たして結果はいかに。 ☆目次☆ レース結果 レース内容 1日目 2日目 雑感 宿は快活クラブで レース結果 day1 12.3km×5周 DNF day2 12.3km×4周 22位(+1:04) レース内容 1日目 ほとんど寝て…

TSBはウソつかない

今日はTSB-20で練習に行ったところ、全く踏めず。。。300Wで耐えられるかどうかくらいしか出ない。5月まで半年乗れなかったせいでCTLも激落ちしてるから200TSSくらいですばらしくTSBも下がるし、まさかそりゃないやろ的に軽視してたらホンマやった。 このと…

靴下に締め付けられたい

今回はFootmaxとR×Lソックスについて。 (アールエル ソックス)R×L SOCKS ラン&バイク用ソックス TMW-37 TMW-37 1013 ブラック/グレー M 出版社/メーカー: R×L SOCKS 発売日: 2016/05/19 メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る (フットマック…

AACA2017第6戦1-1 いなべステージ

今回は久しぶりにいなべのコースを使ってのAACA。1周2kmと短いがコーナーが多くちょっとした登りの斜度もぼちぼちなので、コース自体がまあまあしんどい。 まあ実際走ってみたら登り以外脚止めてたけど。 序盤 最後尾スタートで中切れを埋める作業。1周目か…

ザバスの『ウエイトダウンプロテイン』飲んでいたらホントに減量できた話

最近、というか今年くらいからプロテインを、ザバスの『エンデュランス』から『ウエイトダウン』に切り替えました。 ザバス タイプ3 エンデュランス バニラ味 【55食分】 1,155g 出版社/メーカー: 明治 発売日: 2015/02/23 メディア: ヘルスケア&ケア用品 こ…

将軍塚タイムアタック!もどき

絶賛就活ちうな王子です ということで、時間がないしTSBも-30ということで短めにスパッと上げるために、京都住みなら誰もが知っている将軍塚へ。 将軍塚(三条側) 一応STRAVAの地図を載せとく。僕は橋から測る方が好き。麓の信号からでも良いけど無駄に長いや…

fabric scoop フラットが安すぎる件

僕の愛用しているスーパーおしりがはまるサドルのfabric。なんとなーくアマゾンで見てたら。。。 fabric(ファブリック) スクープ フラット エリート FU4500FE03 ホワイト/ブラック 出版社/メーカー: fabric(ファブリック) 発売日: 2015/04/21 メディア: スポ…

心拍計からの卒業

最近心拍計を卒業しました。なーんか不快感を感じるようになって、一度気になったらもう気になりっぱなし。ということで外したら胸が開放的ですばらしい。 まあ使っていたのが GARMIN ハートレートモニター&ストラップ 1099700 [並行輸入品] 出版社/メーカー…

3day's熊野2017を終えて。総合21位。

6月2~4日に開催された、実業団版ツール・ド・熊野に参戦。KINAN AACAからは6人で挑みました。 長いで。 ★目次★ レース結果 1日目 赤木川清流コース 16.3km×3周 2日目 熊野山岳コース 45.8km 3日目 太地半島周回コース 10.0km×3周 感想 レース結果 第1ステー…

【美山ロードレース2017】C1完走王子によるレースレポート

こんにちは、王子です。 今日は完走王子としてのレースレポート。ちょっと長めかな? ☆目次☆ レース準備 レース開始~序盤 中盤 終盤 感想 レース準備 今回のレース、約半年間まともに練習できないまま挑んでいるので自信はなく、、、というか、走ってないか…

初のE1を終えて。JBCF堺クリテリウム

先日TOJが大坂の堺で開幕したが、同時にエリートツアーのレースもE1のみ開催された。時間ないしE1とFだけなってレース。JBCFのレースはこれで3つ目だ。 レース結果 初めて、とその次のレース、今まで表彰台連続で上って昇格してきたけど3つ目にして途切れた…

3500km走ったタイヤのリスク

僕はContinentalのGrandPrix4000sⅡを愛用しています。今まで色々パナなど使ってきましたが、個人的に好きなのはボントレガーとコンチネンタルの二つ。 kyotouni-cycle.hatenablog.jp kyotouni-cycle.hatenablog.jp kyotouni-cycle.hatenablog.jp kyotouni-cy…

ハブのグリスアップ、その後

この前やったハブのグリスアップ kyotouni-cycle.hatenablog.jp グリスは最近推しているAZの AZ(エーゼット) BGR-004 自転車用 セラミックグリス 50g [ボロンナイトライド配合]/自転車グリース/自転車グリス/グリス/グリース BG083 出版社/メーカー: 株式…

テールライトという難しいアイテム

ライトはVOLT400でええやんってなってる王子ですが、テールライトだけはなかなかこれでええやんが決まっていない。。。多分キャットアイのものにしていれば大丈夫なんだろうけど、負けた気がしてw 僕がテールライトに求める性能は、「防水・USB充電」。電池…