距離 93km平均心拍 133ということで、雨でしたが走りに行きました。たまには雨の中走るのもいいですよーその後さびないように気をつけのさえすればね()今週は508km乗ったけど日曜にもがきすぎたから疲労は少しある感じ。やっぱ週500超えるときは強度上げたら…