京都の大学生が社会人でも自転車を頑張る

自転車含め、いいなと思ったものをまとめています

2016-10-09から1日間の記事一覧

TSSを見るかkJを見るかという話

いやぁ今日もモガモガしてきました。 やっぱ人ともがくのはいいですね。一人だと出せない領域で頑張れる。 そして今回はトレーニング量をどうやって管理するかという問題。 有名なじてトレではレベル別の年間練習量のガイドライン−じてトレがあり、 年間 世…