スピードプレイのグリスアップ

いやぁペダルのグリスアップしようとしたら
注射器東急ハンズに売ってるんですねぇ
使ったグリスはこちらですが



それにしてもスピードプレイは高いくせにシビアだなぁ



あとグリスガン欲しい
アマゾンで調べたら千円せーへんし


明日は久しぶりのトレーニング!
リハビリトレーニングやな