2015-01-22 しゃこしゃこ トレーニング ま!さ!に!LSDはペダルをシャコシャコ漕ぎます心拍的にはちゃんとLSDできてる!今日は平地メインのコース行ってきました。。。いつもの信楽ではなく。ほんと最近自転車が良く進むので漕いでて楽しい!