元気な山本さんが、プロテイン!プロテイン!って言っててとてもおもしろい記事を書いています。僕も過去に書いています。
が、一方でこんな記事も書いていました。
さて、、、みなさんBCAAとプロテイン、どちらが良いと思いますか?
プロテインとは
プロテインとは、タンパク質のことですよね。タンパク質とはアミノ酸が連なったものです。アミノ酸がたくさんつながってタンパク質というものを作っています。
BCAAとは
アミノ酸のことです。タンパク質を構成する部品みたいなもの。
回復が早いのはどっち?
ということはですよ、人間はタンパク質を摂取したらアミノ酸に分解して体に取り込むのに、なんでわざわざ分解しなきゃならないタンパク質を取るの?アミノ酸でよくね?ってなりますよね。
そう、もうこれでいいんですよ。
[ 大容量1kg ] BCAA(分岐鎖アミノ酸)+Lグルタミン ※グリーンアップル 【海外直送品】
- 出版社/メーカー: MRM社(エムアールエム)
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- この商品を含むブログを見る
値段は一緒です。プロテインもものによって値段が違いますし、BCAAも他に何が入っているかは各社違いますが、これが一番シンプルで飲みやすいでしょう。
TSS200貯まったら次の日も疲労が残るなんて言いますが、タンパク質からBCAAにして次の日はフレッシュになりましょう!
決してプロテインや元気な山本さんをディスっているわけではありません!あくまで個人的見解です!