京都の大学生が自転車を頑張ってみる

自転車乗りのなんでもない日常

3月の振り返り

今月の前半は学校が忙しく朝から晩まで拘束されていたので乗ることができる時間がそもそも少なかった。また、就活も若干影響した。

 

データとしてみる3月

実際の移動時間 42時間
距離 1002km
獲得標高 16186m
仕事量 25540kJ
TSS 2544

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月の後半にトレーニングが集中した。というか、前半乗ることができなかっただけやけど。

 

感想

4月からまた忙しくなるのでいかに時間を使えるかが大事。今までは冬で寒かったけど、そろそろ朝早く練習しても良いし路面凍結の心配もないのである程度リズムを刻めそう。

平日は5分×3か4、休日は100kmにして乗っていけば今の強さを維持できるか、それ以上の効果は望めそう。リズムをつかむことやなまずは。

忙しい時は距離とか時間よりも、TSSやkJで管理するのがよさそう。というか、それでしか管理できんやろ。ローラーはあまり好きじゃないので、できるだけ実走で。

 

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