一昨日のトレーニングが、約TSS400。だいぶダメージはでかかったようで、昨日乗らなかったけど今日は全然踏めず、2時間半しか乗れない。
NPも低いっすよね。ただTrainingPeaksには「you need extra rest」と言われていた。あいつは正しいわ。笑
ただ全く乗らないのも違うかなと思うし、1時間程度は乗ってもよかった。ちょっと乗りすぎた。
今日はAmazonで粉飴を買ってみた。
トレーニングもそうだけど、レース用のエネルギー源として使えるやつらしい。
ちょっと前まではこういうのむちゃくちゃ高かったけど、それこそAmazonが発達してくれたおかげでなんでも安く買える。
学生なので有難く恩恵を受け取りながら強くなりたいなぁ。。。
