どうやら最近の研究で分かってきたことというか、科学的にしっかりと証明されてきているものは、 「筋トレした方がパフォーマンスは上がる」 ということ。 自転車乗りは筋トレしないでしょ！たしか新城選手もしないって言ってたし！って思ったそこのあなたは…