距離93.7km心拍Ave138 Max177先輩二人と午前中に。風が微妙に強かったけど流しだから大してあれ。ただ調子悪かったからしんどかった...ペダリングがましになってきたせいか脚が細くなってきて嬉しい！やった！美脚じゃん！やっぱり脚は細さよりもラインです…

距離 73.8km心拍 Ave142 Max175ただの流し。南湖は気持ちいい位で踏んだけど。帰りは山中通って登りは苦しみながら下りは楽しみながら。自分で思うけどライン取りはかなりきれい。たぶん学生で一番下り速いと思うわ。たぶんwてかやっぱり一人で練習するより…

距離 81.5km心拍 Ave144 Max191花背はもがくつもりはなかったけど結果的にもがいた。しかもベストやった(一応STRAVAでは26:54でしたでしためっさ遅いけどな()ともだち19分台やけどな()脚質がもうしゃーないです山じゃないもの平地だものちなみにバス停からで…

22 やすみ23 京見TT 41km24 バイト先まで、百井 62km25 バイト先 30km26 やすみ27 江文。27km京見TTは13分。Ave HR183、MAX188。まぁ登り苦手やけど最近登り方が分かった気がする。気がする。バイトは一輪車で土運び。ただの筋トレ～

Ave Cadence 71Ave HR 127Distance 94.7km午前中江文、午後宇治川の日レースの後やしもがく気は全然なかったのでクルクルペダルを回していただけ。でも、ちょっと刺激が欲しいなぁと思って宇治川ラインを、後輩がギリギリ千切れない程度のスピードで引く。振…

20日はやすみ。レースの次の日だからという理由もなきにしもあらずでも一番の理由は授業が1～4限まであるから走る時間ないと。授業ファッk...()そういえばチェーン洗ってもまだ黒い人、いるじゃないですかでも汚れとれたら注油しても黒くはならないじゃない…

12km×7周のレース。まぁ坂きらいやし()何周で下ろされるかが勝負やと()結果は3周走ってDNF。まぁ登り以外はかなりレベルは上がってきてるし全然しんどくなかったけど勾配がつくとスピードあがらんてゆーね。病気や。笑意外と回していく方がいいのかなぁ、自…

Ave Cadence 70Ave HR 140Distance 38.1kmパワーはもういらんやR's Cycleの朝練へ。京見TTだったけど次の日レースなのでばっくまーかーwその後は流し。帰ってから洗車。僕は基本的に3日に1回くらい簡単には洗車してる。フィニッシュライン(FINISH LINE) メン…

Ave Power 173Ave Cadence 76Ave HR 137Distance 71.2km途中から琵琶湖の南側を通るコース。特に踏みたくなかったから流しただけ。ペダリング良くなかったお陰で登りがらく～

Ave Power 176Ave Cadence 69Ave HR 129Distance 38.5km途中(山の名前)まで登って、折り返して江文から帰る流し。powerが一応出てるけどSTRAVAのサイトがガーミンから勝手に計算してくれたものなのでただの参考程度wたまに1500Wくらい出てるからwwでも平均位…

一本目 ケイデンス100以上3分×2【1セット目】Ave Power 348Ave Cadence 102Ave HR 182Distance 1.0km【2セット目】Ave Power 374Ave Cadence 100Ave HR 180Distance 0.8km二本目 ほぼインナートップAve Power 252Ave Cadence 45Ave HR 152Distance 2.7km三本…