今年終わりますね。時が流れるのは早い。来年もまた同じことを言う。 STRAVAまとめ 2017.strava.com 今年はSTRAVAさんがきちんとまとめ動画を作ってくれた。 距離的には10,000kmを超えた程度。1ヵ月1000km走っていれば12,000kmはいくからどれだけ走っていな…

先日の電動歯ブラシに引き続き、今回も家電のなんちゃってインプレを。 kyotouni-cycle.hatenablog.jp 電気シェーバーの楽さに気づいた2年前 ひげ剃りは電気シェーバー派なんですけど、以前まで使っていたのはみんな大好きブラウンのWater flexというやつ ブ…

なにも自転車ばかりに興味があるわけではないです。 日々の暮らしでいかに手を抜いて過ごすかって大事。社会人の一人暮らしが始まったらお掃除ロボット(ルンバやルーロ)を買おうと思ってる。床だけだけど、自分で掃除をする時間を節約できるならお金を出す価…

いやー毎回自転車乗るの久しぶりな気がするなーっと思ってガーミンのカレンダー見てみたら… おお…まさに数える程しかってやつや… ちなみに去年の12月は 11月は ってことなので、これだけ乗らなかったのは人生で初めてな気がする。そりゃこのまま自転車フェー…

いつも使っていたContinentalのGrandprix4000sⅡからVittoriaのCorsa G＋に乗り換えて4000kmくらい走りました。今回はそのインプレ。 ホイールにつけた感じ 他にもあるかもしれないけど、僕が今まで使ってきたタイヤはある程度タイヤ自体が丸みを帯びていた気…

今週は1日おきにしか乗れなかった。まぁ徐々にとはいえ強くなりたいならスポット的に乗っていたらダメ。 12/11 休み 12/12 38km 2h 90TSS NP198W ただ乗っただけ。NPからも明らか。でも2時間くらいで体はだるくなるし、筋肉痛のような症状も。 12/13 休み 12…

いやーパールイズミのシューズカバー買ったけど、なんか進化してるやん。 (パールイズミ)PEARL IZUMI(パールイズミ) 7997 サイクルシューズカバー ウィンドブレーク プリント シューズカバー[メンズ] 7997 8 ネオンイエロー 8 L 出版社/メーカー: PEARL IZUM…

本日は真冬並みの寒さと言うことで、サムイ。登りは良いけど下りはまじで足の指と耳と頭取れるかと思った。 ということで冬装備そろそろ本格的にしないとなぁ、と。(遅い) とりあえず耳は今持っている耳当てで良いとして。 (パールイズミ)PEARL IZUMI 82 イ…

どうやら最近の研究で分かってきたことというか、科学的にしっかりと証明されてきているものは、 「筋トレした方がパフォーマンスは上がる」 ということ。 自転車乗りは筋トレしないでしょ！たしか新城選手もしないって言ってたし！って思ったそこのあなたは…

もう冬。シューズカバーいるわ。足先冷たすぎて泣いた。 11/27 56km 2.5h 108TSS NP188W 2週間ぶり。まじ卒論キツかった。いやまだ終わってないけどな。少し休みすぎたので徐々に戻していく。というか踏む脚もない。 11/28 筋肉痛で死んだ 11/29 21km 1h 59T…

今回、少しおもしろいライトを使う機会があったのでそのインプレを。 自転車ライト 自転車前照灯 自転車ヘッドライト 高輝度 COOFO充電式 4000mAh 光度センサー・振動センサー付き ヘッドライト700ルーメン LED IP65防水 50mを照らす明るいライト レベルアッ…

関西弁なタイトル。 最近ラチェットの音が、明らか「グリスないで～すwwwww」ってなってた。けども、廉価版のせいなのかボディは分解できないようになっている。まぁこんなところ開ける必要ないやろ！ってシマノの考え方なのかもしれないけど、年間2万キロ程…

いやぁ･･･ 数年ぶりに風邪をひきました。たぶん。おかげでAACA最終戦はDNSに。まぁ回復してきているけど。明日はほとんど治ってるかな。それよりも卒論がやばくてやばい。自転車乗ってる場合じゃない。 と、数日動かさなかった自転車を洗車しようとしたとき…

トレックをはじめとして、ドライバーから「気づいてもらおう」とする動きが最近あります。蛍光色のウエアが流行っているのもそんな流れかな。 ということで、最近僕も導入しだしたデイライトが見た目的にどんなもんかという記事を。 フロントライト 使用して…

寒くなってきて、もはや冬ではないかと思っています。六甲山の紅葉がほぼ見頃。 11/6 52km 3h 201TSS NP244W この日もすばらしいNPを記録。前回より30分長いし。30秒×12をrest4:30で。どこかで見たメニューだ。どうでも良いけど9本目にてベストに近いパワー…

そろそろ短パンはキツいか･･･と思ってたらすれ違うライダーはすでに長袖長ズボンでした若くてごめん 秋におすすめはやっぱりミズノのブレスサーモ (ミズノ)MIZUNO アンダーウエア ブレスサーモ エブリ Vネック長袖シャツ [メンズ] C2JA5601 09 ブラック L 出…

トレーニング日記的なものもつけようかなと。ブログネタ的に一つ増えて良い。 10/30～11/2 オフ。絶賛デブ活。全部で10日ほど自転車に乗らず1年のリフレッシュ。 11/3 40km 2h 85TSS NP193W のりはじめ。200Wでオールアウトした。60歳近いおじいちゃんに抜か…

今年もあと2ヶ月で終わりかよ！トレーニング再開とか言っときながら全く乗ってないマンです。 いや～久しぶりにバイト始めたらもう自転車なんてやってらんないわ～(？)あとは学校とのダブルパンチ。ただまぁもう心も体もオフなので良い。というか、いったん…

約1週間、まったく自転車に乗らず、軽いオフ。カラムーチョ食べたりゴロゴロしたりしてうっすら体中に脂肪が。。。 沖縄出る人とかはまだまだ頑張ってるんでしょうけどねぇ。 と、ここまで頑張ってきてくれたブレーキシューがそろそろ交換のタイミング。 上…

先日のジャパンカップが雨のため、買っておきながらも眠っていたVelotozeのシューズカバーを使用。そのインプレに参る。 Velotozeシューズカバーとは VELOTOZE(ヴェロトーゼ/ベロトーゼ) トール シューズカバー イエロー M Mサイズ 出版社/メーカー: VELOTOZ…

依然としてのどの痛みというか違和感が若干ある･･･ なんだったのか気になるよね、急に冷えた空気を吸いすぎたのかな、それとも単にのどが弱い人なのかな。 そんなことより雨のジャパンカップで見事に自転車がやられた。 サビィィィィンンンンン～～～～～www…

今年も出てきましたジャパンカップオープンレース。台風の影響で、昨年と違い雨模様となったけど楽しい遠征になりました。 レースまで 関西から宇都宮までおよそ700km超。こんな時活躍するのは着圧ソックスですよみなさん。 (フットマックス)FOOTMAX 着圧ソ…

ジャパンカップまでいよいよ2週間をきった ここまできたら練習がどうのこうのより、どれだけ自分の体調と自転車を完璧に揃えられるか。 という意味で、自転車の整備。 ワイヤー類を全て入れ替える。もちろんデュラ。 シマノ ポリマーコーティング ブレーキイ…

今年で最後となった輪島ロードレース。初めての出場だけれどロードレースがなくなるのは残念だ。 レースまで 前日受付なため、試走も兼ねて13時頃には到着。チームメイトの合流を待ってから試走。コースは意外と知らなくても雰囲気でなんとかなった。 コース…

FOOTMAXから出ている、便利なシューズカバー。 kyotouni-cycle.hatenablog.jp 昨年の秋以降使ってみました。 結局冬もこれで乗り切ったし、まぁ若干指は冷たかったけど無駄にごわごわするシューズカバーよりはスマートなので良かった。 そこで、今回は1シー…

この前のレース中に前輪がスローパンクになってしまってDNFになったわけですが やっぱりこういう終わり方はもったいないよね。機材トラブルでレースを下りるって言うのは避けたいし、今までほとんどなかったけど起きてしまった。 まぁ起きてしまったことは仕…

やっぱり春くらいに水没のため修理に出してから戻ってきたパワーメーターの調子がおかしい。気がする。 最近10分とかを踏んで、平均ワット数は良いとしてNPの値が平均ワット数より低い。AveがNPより高いなんてそんなことあり得ない！ 確かにスプリントとかは…

毎年(?)開催される、いなべ市とKINAN CYCLING TEAMが主催のロングライド＆グルメイベント、いなべヴェロフェスタでパトロールのお仕事をしてきました。 パトロールとはいっても、基本的にはエイドステーションやチェックポイント間の移動を行い、もちろん食…

ロードバイクの上でうまく身体を使えた方が良いけど、そもそも身体が歪んでいてはちょっとアレ。 ということで、おすすめなのがストレッチポール。 LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001 出版社/メーカー: LPN メディア: スポーツ用品 この商品を含むブ…

チェーンの汚れを落とすにはチェーンディグリーザーが必要だけれど。ナニが良いのかっていうのはいろいろ試したから分かることで。。。 なんでもええ です。 正直どんなものでも汚れは落ちるし、洗浄能力も大事だけどそれを生かすことができる洗車テクニック…