舌を出しながら走るおちゃめな僕。久しぶりの実業団レースでした。 レース前 得意なクリテリウムなので最低で入賞、表彰台には上がりたいなと考えていた。メンバーもいつもに比べるとあまり濃くなくイケそう。。。 レース結果 落車からのスローパンクDNF(完…

以前もハブのグリスアップは行ったけど kyotouni-cycle.hatenablog.jp また回転が金属同士が直接当たるような感じになってきたので、開けてみた。ら、グリスは水分にやられてほとんどなく、茶色になっていたので錆が。。。 使っていたのは防水仕様のグリスだ…

日曜は長野にインカレを見に行って、月曜は疲労を感じながら学校へ。行き帰りの電車の中ですべて寝ていたのでやっぱ疲れてるんやろ。そんでもって今日も起床遅め。朝ご飯食べてからも二度寝。疲れている気がするけど、3日連続で乗らないのはだめだと思ったの…

ひさーしぶりのレース。そしてシーズン後半戦突入やで。 レース前 8月は乗り込むというほど距離は乗れなかったけど、6月から乗ってきてだいぶ強さが戻ってきた感じを掴んだ月になった。エンデュランス能力は乗らないと戻らない。コレ常識。 レースは逃げに乗…

ContinentalのGrandprix4000sⅡ信者の僕でしたが、ついにVittoriaへ浮気してしまいました コンチネンタル グランプリ4000S 700×23C 2本セット 出版社/メーカー: コンチネンタル メディア: その他 購入: 2人 クリック: 126回 この商品を含むブログを見る Grand…

久しぶりの更新になってしまった。。。ということは、練習してるんだな。えらい。 敗北のない競技:僕の見たサイクルロードレース 作者: 土井雪広 出版社/メーカー: 東京書籍 発売日: 2014/04/18 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (2件…

(photo by 福光さん) 久しぶりにレースなるものへ。まぁトレーニングとレースの中間的なアレやけど。展開する練習ができるので良いよねぇ。 序盤 逃げに乗ろうかと思っていたけど、なんだか眠い。前日と当日の間まで飲んでいたのが原因かは無視してバックマ…

軽量化の時代があり、そして現在はエアロ化の時代に突入している今。ロードレースでもTTのようなワンピースを着て風の抵抗を少しでも減らそうと努力する人が、ホビーレースでも多くなってきて。。。 でもグローブは見落としてません？ というお話 ☆目次☆ ま…

僕が使っているコンチネンタルのGrandprix4000sⅡ(今は5000)は、耐久性が抜群すぎて5000kmなんて余裕、恐らく体重によっては10000kmもいけるとは思います。 が、さすがに後輪の平らな部分が1cm以上を占めるようになってきたので、6000kmを少し超えた位で交換…

別にわざわざインプレする必要もないようなデュラエースのワイヤーについて。やっぱ良いわ。 アルテグラとの違い シマノ ポリマーコーティング ブレーキインナーケーブル (φ1.6mm×2000mm/1パック) BC-9000 Y8YZ98050 出版社/メーカー: SHIMANO(シマノ) メデ…

今は10分走を主にトレーニングしているところ。今年の前半距離や時間を乗ることができず、5分走を主に練習していただけにベースの力が落ちている。実業団では別にこれくらいでも良いけれど、やっぱり2時間くらいのレースを勝負する力は欲しい。今年の目標は…

今回のインプレは先日のAmazonセールで購入したアールエルソックスのショートアンクルバージョン。 (アールエル ソックス)R×L SOCKS 自転車 バイクソックス TBK-1601 TBK-1601 30 レッド M 出版社/メーカー: R×L SOCKS 発売日: 2016/05/19 メディア: ウェア&…

ひっさしぶりにコケたAACAを振り返り とはいっても、1周1.4kmと短いため走る距離も短かったから特に振り返ることはなく。。。まあパフォーマンスは悪くなかったけど、インターバル耐性が少しまだ落ちてるな。これを上げないとレースではいくらFTPやらなんた…

行ってきました広島。しかしサーキット系の中で日本一苦手なコース。果たして結果はいかに。 ☆目次☆ レース結果 レース内容 1日目 2日目 雑感 宿は快活クラブで レース結果 day1 12.3km×5周 DNF day2 12.3km×4周 22位(+1:04) レース内容 1日目 ほとんど寝て…

今日はTSB-20で練習に行ったところ、全く踏めず。。。300Wで耐えられるかどうかくらいしか出ない。5月まで半年乗れなかったせいでCTLも激落ちしてるから200TSSくらいですばらしくTSBも下がるし、まさかそりゃないやろ的に軽視してたらホンマやった。 このと…

今回はFootmaxとR×Lソックスについて。 (アールエル ソックス)R×L SOCKS ラン&バイク用ソックス TMW-37 TMW-37 1013 ブラック/グレー M 出版社/メーカー: R×L SOCKS 発売日: 2016/05/19 メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る (フットマック…

今回は久しぶりにいなべのコースを使ってのAACA。1周2kmと短いがコーナーが多くちょっとした登りの斜度もぼちぼちなので、コース自体がまあまあしんどい。 まあ実際走ってみたら登り以外脚止めてたけど。 序盤 最後尾スタートで中切れを埋める作業。1周目か…

最近、というか今年くらいからプロテインを、ザバスの『エンデュランス』から『ウエイトダウン』に切り替えました。 ザバス タイプ3 エンデュランス バニラ味 【55食分】 1,155g 出版社/メーカー: 明治 発売日: 2015/02/23 メディア: ヘルスケア&ケア用品 こ…

絶賛就活ちうな王子です ということで、時間がないしTSBも-30ということで短めにスパッと上げるために、京都住みなら誰もが知っている将軍塚へ。 将軍塚(三条側) 一応STRAVAの地図を載せとく。僕は橋から測る方が好き。麓の信号からでも良いけど無駄に長いや…

僕の愛用しているスーパーおしりがはまるサドルのfabric。なんとなーくアマゾンで見てたら。。。 fabric(ファブリック) スクープ フラット エリート FU4500FE03 ホワイト/ブラック 出版社/メーカー: fabric(ファブリック) 発売日: 2015/04/21 メディア: スポ…

最近心拍計を卒業しました。なーんか不快感を感じるようになって、一度気になったらもう気になりっぱなし。ということで外したら胸が開放的ですばらしい。 まあ使っていたのが GARMIN ハートレートモニター&ストラップ 1099700 [並行輸入品] 出版社/メーカー…

6月2～4日に開催された、実業団版ツール・ド・熊野に参戦。KINAN AACAからは6人で挑みました。 長いで。 ★目次★ レース結果 1日目 赤木川清流コース 16.3km×3周 2日目 熊野山岳コース 45.8km 3日目 太地半島周回コース 10.0km×3周 感想 レース結果 第1ステー…

こんにちは、王子です。 今日は完走王子としてのレースレポート。ちょっと長めかな？ ☆目次☆ レース準備 レース開始～序盤 中盤 終盤 感想 レース準備 今回のレース、約半年間まともに練習できないまま挑んでいるので自信はなく、、、というか、走ってないか…

先日TOJが大坂の堺で開幕したが、同時にエリートツアーのレースもE1のみ開催された。時間ないしE1とFだけなってレース。JBCFのレースはこれで3つ目だ。 レース結果 初めて、とその次のレース、今まで表彰台連続で上って昇格してきたけど3つ目にして途切れた…

僕はContinentalのGrandPrix4000sⅡを愛用しています。今まで色々パナなど使ってきましたが、個人的に好きなのはボントレガーとコンチネンタルの二つ。 kyotouni-cycle.hatenablog.jp kyotouni-cycle.hatenablog.jp kyotouni-cycle.hatenablog.jp kyotouni-cy…

この前やったハブのグリスアップ kyotouni-cycle.hatenablog.jp グリスは最近推しているAZの AZ（エーゼット） BGR-004 自転車用 セラミックグリス 50g [ボロンナイトライド配合]/自転車グリース/自転車グリス/グリス/グリース BG083 出版社/メーカー: 株式…

ライトはVOLT400でええやんってなってる王子ですが、テールライトだけはなかなかこれでええやんが決まっていない。。。多分キャットアイのものにしていれば大丈夫なんだろうけど、負けた気がしてw 僕がテールライトに求める性能は、「防水・USB充電」。電池…

先日チーム合宿を行った際、チームメイトが使っていたストレッチローラー。 TRIGGERPOINT PERFORMANCE(トリガーポイント パフォーマンス) The GRID Form Roller 1.0 グリッドフォームローラー 1.0 オレンジ 出版社/メーカー: TRIGGERPOINT PERFORMANCE(トリ…

ゴールデンウィークは学校もさすがにお休みなので、チーム合宿に参加してきました。場所はもちろん熊野。6月2,3,4日に行われる3day's熊野の試走も兼ねて。トレーニングは文字ばかりだけど、後半は写真満載です(たぶん) 1日目 2日目 合宿の楽しみは練習以外に…

どうも、王子です。 僕はUV対策をしっかりする派なので、今までも記事を書いてきましたが kyotouni-cycle.hatenablog.jp 今回はアームカバーに着目してみました。今まで色々使ってきましたが、これは良い！と言うものを選別してみました。 CW-X (シーダブリ…