最近全く自転車乗ってなくて、もう人生落ち着くまで乗らんやろなぁと。その代わりリングフィットを毎日頑張ってる。筋トレは正義やな。ただ負荷は足りてないみたい。うすーく脂肪が。。。 HIITしてたら有酸素運動せんでも脂肪は燃えてるらしいけど、有酸素運…