急なことなのだけれど、会社からいきなり「東京な」といわれてしまったわけで。
今まで田舎に住んでいたからのんびり自転車も乗れたけど、都会に住んだら自転車なんて人権あるのだろうか。。。
ということで最近はリングフィットをメインで体を鍛えているけれど、自転車のスマートローラー？スマートトレーナーを導入したいと。
希望としては振動も考えてダイレクトマウント形式が良い。Amazonだとこれが一番コスパよさそう。
高いほどパワー計測の精度や抵抗の変化も滑らかだろうけど、まぁ10万くらいで良いよね。
やっぱzwiftは必須でしょ。都会に行っても楽しみながら自転車力も上げたい。
というか、最近Zwiftの権威性が上がってきたというか、単純にZwiftだけ楽しんでる人もいるよね。
そういうのもロードレースを普及させるうえで大事だと思うし、トレーニング環境がここまで整ってくるってのは時代を感じるなぁ。。。
なんやかんやでリングフィットは続いている。しかも年末からみて1kgくらい痩せるという素晴らしい結果にw
日にもよるが、大体毎日30分から50分の運動を続けている。基礎代謝＋100kcalしている感じらしい。
リングフィットの良いところは、やはりゲーム性。なんやかんやみんなRPG関係は好きだし、強くなって敵を簡単に倒せるようになれると嬉しい。
ただ、一応運動だからしんどいだけ笑
そして体重の変化だけど
年末から大体1kgくらい落ちた。体脂肪率は多少誤差もあるので良いのだが、やっぱり基礎代謝＋100kcalは効果があるのかも。
そしてこのタニタの体重計は本当に優秀。体重計の電源がついていなくても、アプリを立ち上げると自動でデータを受信してくれる。中国製の体重計ではうまくできなかった。
その辺は値段の差、日本製の良いところといったとこか。
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というわけで、自転車に乗りのオフシーズンに活用できそうなリングフィットでした。
