10/21 江文、宇治川 流し

Ave Cadence 71
Ave HR 127
Distance 94.7km


午前中江文、午後宇治川の日

レースの後やしもがく気は全然なかったのでクルクルペダルを回していただけ。
でも、ちょっと刺激が欲しいなぁと思って宇治川ラインを、後輩がギリギリ千切れない程度のスピードで引く。
振り返るとしんどそうな顔をしていたので良いくらいのスピードだったろうな、きっと。


最近筋肉の柔軟性が落ちてる気がする。
ストレッチポール出すかぁ～...