10/28 花背～サンダイコー～京見

距離　81.5km
心拍  Ave144  Max191

花背はもがくつもりはなかったけど結果的にもがいた。
しかもベストやった(一応
STRAVAでは26:54でしたでした

めっさ遅いけどな()
ともだち19分台やけどな()

脚質がもうしゃーないです山じゃないもの平地だもの

ちなみにバス停からで計ってて、平均心拍175やしまあまあ攻めてたね
最初突っ込みすぎたからもう少し抑え気味で入ったら速くなるわ...
でもどっちにしろやっぱり山向いてないわ()