2015-06-19 ファストラン的な トレーニング 今日は宇治川を回って60km。雨の中、ファストラン?をやってきました。あれ、その時間で脚を使い切る位って目安やった気がするけどまあまあ脚疲れたし結構疲労溜まったので行けたかな笑トレーニングをするのに数値は必要で僕はまだパワーメーターは導入していないけどいつかしたいですね心拍計とはやっぱりまた違った用途な気がして。でもやっぱり追い込むことが大事やで~最近体調崩したせいで弱くなってたし、今度のはりちゅうまでに一旦強くなろ。