11/9 信楽 今週は508km

距離　93km
平均心拍　133


ということで、雨でしたが走りに行きました。
たまには雨の中走るのもいいですよー
その後さびないように気をつけのさえすればね()


今週は508km乗ったけど
日曜にもがきすぎたから疲労は少しある感じ。
やっぱ週500超えるときは強度上げたらあかんねー


明日はやすみ！