月100kmでも瞬発力はそこまで落ちない疑惑

12月の走行距離が月100km程度なことに驚くこともなくなってきた社会人1年目。休みの日や半休の日に乗れるだけは乗るようにしている。今日も苦しみながら10分を4本。FTP内に収めようとしたけど4本目はダメだった。まぁ良いのだけれど。でもやっぱり到達したところのない所へ強くなるのと、一旦到達していたところへもう一度戻すのは感覚が違うよね。ある日10分走3回を息を切らせながらやったあと、2日後に同じことやるとぴったりFTPで5本できた。適応が早い。こんなことがあるとすぐ強くなれるんじゃないかと思っちゃうね。

今日も〆はスプリント5秒1100Wとあまり落ちてはない。もちろんMAXよりは低いけど、ベースを鍛えたいからといって短時間のトレーニングをやらなくて良いのは違うよねっていうのが最近のトレンドだから〆はスプリントと決めている。

 

てかちょっと前に発売したGrandPrixのGP5000てもうAmazonで発売してるのねw。

 

 

乗る距離が少なすぎてタイヤ交換しないからまだ買わなくて良いかな。。。てかチューブスにしたいのよね。一応候補はIRCだけど。でもGP5000精度良すぎてチューブレスできちゃう説もあるらしいけどw。

 

 

ちょっとずつ乗っていくためにもローラー台買おうかしら。Zwift対応だとよいかなぁ。でもデバイスがあれば乗るっていうのは言い訳だからな。そもそもマンションだから振動が迷惑にならないよう固定ローラーよりもリアホイールを外して直接取り付けるダイレクトマウントローラー?が良いな。高いけど。