ついに購入したfitbit Alta HRの性能やいかに！格安スマートウォッチとの違いはどこにあるのか。実際の記録や画面を見せながら解説。
5月から乗り始めて、5月は5回乗った。そして2時間コースを今日も乗ったけど、またひとつ成長した。 1h55min、NP192Wと自転車第2人生を始めて初めてのNP190台。しかももがかずに。登りで180Wくらいしか出なかった初回のライドに比べ、今では240Wくらい出る。…
最近ようやく休みが取れだして(ブラックじゃない、グレーです)、自転車に乗ろうかなとも思えてきたのでようやくまたがる。今年は2,3,4月と全く乗っていない。さすがに弱い。感覚で240Wくらいかなーと思ってbrytonみたら170Wのときとか、初心者ローディーの仲…
このまえフラーッと自転車乗ったら、ホイールが振れていることに気づいた。 意外と普通の人ってホイール振れてるだけで自転車屋に持って行くみたい。それで5000円とかお金取られるの残念やん。理屈さえ理解していれば誰でも振れ取りできる。確かに経験も必要…
なんと2ヶ月ぶりに自転車に乗った。もう自転車乗ってますなんていえない頻度だわ～。てかそのおかげでこのブログの更新もないし。なんか自転車はもはや競技というよりもポタリングおじさんになりつつある。これから乗りたい気持ちもあるけどやっぱお仕事楽し…
ボビーじゃないですホビーです。今年はJBCF登録もしてない。まぁお金払ってレース出るほど練習というかそもそも自転車に乗ってないし。ということで今日もまったりトレーニング。乗れるときに乗る。今は計画的にというよりも、行き当たりばったり。 20分×2、…
12月の走行距離が月100km程度なことに驚くこともなくなってきた社会人1年目。休みの日や半休の日に乗れるだけは乗るようにしている。今日も苦しみながら10分を4本。FTP内に収めようとしたけど4本目はダメだった。まぁ良いのだけれど。でもやっぱり到達したと…
今日ものんびりと。もう弱くなってしまって200Wを維持するのもつらい、、、 冬テンションで乗ってるけど、Ave.22.7km/hは遅い、、、ちょっと前まで25くらいだったのになぁ まあでも弱いのもこれはこれで成長する楽しさかあって良い ユニクロの超極暖ヒートテ…
おいwwwwwwクソ弱くなってるぞwwwww まぁ先月の走行距離100kmやしな。。。いやまぁ1日で走れる距離とか聞いてないで言わんといて。。。 とりあえず現状はどんなだろうと思ってお休みの日に20分走。追い込み方も忘れたけど徐々に上げていって肺がしんどくて痛…
先日IKEAに行ってきまして まぁ行ったことない人は行った方が良いと思うのですけど。(女の人は絶対好き) 最近発売されたのか、ごり押しされているラック(ワゴン？)を発見して思わず買ってしまいました。それがこちら。 IKEA(イケア) R?SKOG 10216537 キッチ…
使ってみましたよ～今話題のbryton。 BRYTON (ブライトン) Rider 410C (ライダー 410C) GPS サイクルコンピューター (ケイデンスセンサー付) 出版社/メーカー: ブライトン メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る brytonの最新作です。画面が大…
みんな大好きVAAM。唯一僕も効果を感じたもの。 kyotouni-cycle.hatenablog.jp こちらを含め、Amazonのタイムセールで半額近くに。 明治 ヴァームパウダー グレープフルーツ味 10.5g×16袋 出版社/メーカー: 明治 発売日: 2014/02/24 メディア: ヘルスケア&ケ…
お仕事がいろいろあって実質12連勤になっていた。。。まぁ楽しいから良いのだけれど。おかげで久しぶりの更新じゃないですか。 Brytonもいろいろ分かってきた。Garminの方が良いところ、Brytonの方が良いところなどいろいろある。もう少し使いこなせてからイ…
買ってやりましたbryton。 これで15000円。欲しい機能は全部ついてる。初めて買ったGARMIN500は5年経ち、別に使えるけど最近GPSを失う頻度が多くなってきた。スイッチはだいぶ前から反応鈍かったけど、ルートを記録してくれないのは困るで。 今まで小さいの…
習慣化するためにはルーティンを作らないといけない。こういう所に関しては、シフト制の仕事だと不利だなぁなんて思う。 今日はロングライド。。。のつもりが、60km程度に。90kmくらいだと、学生の時は散歩程度にしか思わなかったけど今は心の準備が必要だわ…
前回自転車に乗ってから丸11日ぶりの自転車。新しいベアリング届くまで乗れなかったのもあるけど、それでもお仕事が忙しすぎ問題はある。。。 ということで久しぶりに乗ると、まず漕ぎ方が分からない問題。笑。腹から出すペダリングができない。まぁ乗ってた…
Wiggleのプライベートブランド、Primeにハマりつつある僕。今度はバーテープを購入してみました。 Primeはホイールがかなりおススメです kyotouni-cycle.hatenablog.jp kyotouni-cycle.hatenablog.jp Primeバーテープの質感 なんだかゴルフのグリップのとこ…
以前、ハブのがたつきが出だしたと言ったと思いますが、ようやくベアリングがUnited Kingdomから届いたので交換しようと思います。(Wiggleとは言わない) プライムホイールのベアリングとは まず、プライムホイールはシールドベアリングを採用しています。よ…
10分のSSTを2本。SSTとかいっても、FTPが250Wくらいしかないんじゃゾーンもクソもない。間隔が狭すぎで実走じゃなかなか管理できないし、そもそも乗ってるだけで強くなるレベルの弱さってやつ。 kyotouni-cycle.hatenablog.jp ココでも書いたのだけれど、「…
灼熱の40℃でもトレーニングへ行く。。。山の方に避暑すれば多少マシ。しかも標高上げるとまだ耐えられるくらいのなかでトレーニングできる。 今日は20分踏もうと思ったけど耐えられず。暑いからなのか、エネルギー不足なのか、強度が高すぎたのか。とりあえ…
以前まで使っていたBontragerのBALLISTAはそろそろお役御免ということで、今のところレースに出る予定もないし、とりあえず夏暑いから通気性良いものはないかと。でも2万円くらい払う気力もないので、エントリーグレードを見ていると、ぼちぼち格好良さそう…
今日は前日のお仕事が長かったので起きたら10時くらい。そこから2度寝をクールにキメて13時から活動開始。たぶん体的には疲労が溜まっていてしんどい。今日は乗ろうか悩んだけど、乗ってみてだめだったら流せば良いしということで乗る。そうすると意外と踏め…
高いブランド時計もありますが、やっぱりスマートウォッチだろと思うように。やっぱり寝ている時の脈拍数など見たいし、睡眠時間や質などを、わざわざスマホのアプリなど入れるのではなく自然と計測したい。ということでスマートウォッチ探し。 GARMIN(ガー…
最近変わった環境にぼちぼち適応してきた。まだまだ自転車に乗れる時間はあまり取れていないけど。ココ最近の暑すぎると言える気候だから、無駄に長時間乗らず2,3時間で終わらせる。今日は20分走と1分を3本。毎回同じメニューだと飽きちゃうし面白みもない、…
最近お仕事が順調で自転車乗って無さすぎ。おかげでブログを更新するネタも暇もないと。思ってたらプライムホイールに異常発生なんやな。 リアハブのガタツキ なんとリアホイールのハブにガタが出始めた。最初はコーナーの時にふらつく感じというか、パンク…
個人的にバーテープはOGKのものがベストだとは思っているけど、冒険しなければ良いものを見つけられないので色々使ってみている。前回はクソみたいなシリコンバーテープに遭遇してしまい、1週間で交換した。 そして今回はリザードスキンズを試してみた。 Liz…
ここ1週間乗れておらず、今日は久しぶりにトレーニングへ。案の定体が重い。ここのとこ食べているものといえば飲み会続きでアルコールと油物。気をつけて食べすぎないようにしていたけど、、、運動していないと体の中になにかが溜まっていく気がする。 そー…
午後から雨が止んだので練習へ。まあパラパラ降っていたけど。レインウェア着ていたけど汗が蒸れてきて暑いので途中から脱ぐ。 20分走×2の予定だったけど、山の中暗すぎ＆霧で怖い。そして1本目はなんだか体に力が入らず不発。頂上まで23分もかかってしまっ…
一昨日のトレーニングが、約TSS400。だいぶダメージはでかかったようで、昨日乗らなかったけど今日は全然踏めず、2時間半しか乗れない。 NPも低いっすよね。ただTrainingPeaksには「you need extra rest」と言われていた。あいつは正しいわ。笑 ただ全く乗ら…
今日も元気にロング練へ。ご飯食べた後コーヒー飲んでたら寝落ちしてしまってグダグダしたあと昼前に出発。 150〜160kmくらいかとおもっていたらもうちょい長かった。それでも暗くなる前にということで、予定ルートをショートカットしたのだけれど。 そんな…
